О настоящем счастье или о настоящих нас
Бывало ли у Вас когда-нибудь такое, что вот Вы живёте, у Вас всё есть и вроде бы всё хорошо: и семья, и здоровье, и достаток, и развлечения, но…, несмотря на это, где-то внутри нет-нет, да возникнет щемящее чувство, что всё равно чего-то не хватает, «настоящего» счастья нет, чувствуется некая пустота и неудовлетворённость?
«Вроде бы всё нормально, только что-то здесь не так», как поётся в одной песне. Я думаю, что подобное хотя бы раз, но испытывал каждый. В чём же причина этих переживаний?
Если рассматривать этот вопрос с позиции эриксоновского коучинга, это показатель того, что человек не проживает свои истинные, глубинные ценности. О ценностях и об их влиянии на выбор в жизни человека и пойдёт речь в этой статье.
Данный вопрос не был бы актуальным, если бы вышеуказанные переживания носили кратковременный характер и проходили сами собой. Но, как показывает жизнь, масса людей могут пребывать в таком состоянии не то, что месяцами, а годами, и даже десятилетиями. Не говоря о том, что так можно прожить всю жизнь, считая это, между прочим, нормой.
И для того, что бы исправить данное положение вещей, нужно сначала выявить, осознать свои (именно свои) ценности, а потом начать их проживать. Работе с ценностями посвящён целых 4 дня 16-ти дневной программы обучения коучингу в Международном Эриксоновском университете.
Рассмотрим вопрос выбора в жизни человека. Человек постоянно, ежесекундно делает выбор между имеющимися вариантами. Этот процесс происходит как сознательно, так и бессознательно. В любой момент времени человек может делать всё, что угодно, но он выбирает то, что он выбирает, основываясь на определённых критериях. Как показывает практика, человек чувствует себя счастливым, а свою жизнь наполненной смыслом и вдохновением только тогда, когда делает выбор (принимает решение), на основе своих ценностей. И никогда иначе.
Почему происходит именно так? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, разберём, что такое ценность и какое место она занимает в системе, под названием Человек.
Итак, самое простое определение ценности. Ценность – это то, что важно для человека. Ценности являются для человека ориентиром, его «жизненным компасом», они говорят ему о том, что для него является правдой, приоритетом, они отражают его уникальную и индивидуальную сущность. Это то, без чего человек не представляет свою жизнь. То есть ценности – это то, что стоит очень близко к понятию о том, кем является данный конкретный человек. Ведь очень часто именно через ценности человек определяет себя. Ценности – это центр человеческой личности, середина, сердце. Это корни человека. Ценности – это то, с чего следует начинать движение.
Ценности можно классифицировать по разным критериям: материальные и нематериальные, абсолютные и относительные, личные и организационные, краткосрочные и долгосрочные и т.д. Подробно на классификациях ценностей останавливаться не будем, так как статья не об этом.
Почему полезно знать, осознавать свои ценности?
Во-первых, это необходимо для того, чтобы правильно ставить перед собой цели.
Во-вторых, (хотя на самом деле это «во-первых») чтобы эти цели были действительно Вашими. Ведь достигать чужих целей (то есть проживать чужие ценности) – идея так себе.
По крайней мере, для человека, который выбрал путь «Быть счастливым и успешным». Невозможно получать настоящую радость от жизни и реализовываться, когда идёшь по чужому пути. Ведь у каждого свой путь и каждый человек должен пройти этот путь самостоятельно. А достигая чужие цели человек уподобляется рабу, находящемуся в состоянии зависимости. А тут ни о какой свободе и речи быть не может. А без свободы и счастья нет. Напротив, когда человек знает, чего он действительно хочет, и почему именно это для него важно, он может правильно поставить перед собой конкретную, измеримую цель, которая будет достижима для него и достижение которой принесёт ему радость. Мало того, у человека будет и желание и силы идти к этой цели.
Ведь ценности это та самая энергия, которая побуждает нас к действиям.
Зная свои ценности, мы можем ими управлять. Для чего управлять своими ценностями? Очень просто. Это вопрос эффективности и качества проживания жизни. Управляя своими ценностями, управляешь своей жизнью. Ведь жизнь постоянно меняется, и ценности человека изменяются тоже. Одни ценности приходят, другие уходят. Одни выходят на первый план, другие занимают второстепенные позиции. Так происходит переоценка ценностей. И осознанно управляя этим процессом, мы являемся истинными хозяевами своего внутреннего мира. Что помогает нам успешно проходить сквозь все изменения реальности и все жизненные испытания, к которым можно отнести и саму переоценку ценностей. И всегда приходится делать выбор между тем, что для нас более важно, менее важно или не важно совсем, и на основе этого принимать решение и продолжать наш путь по жизни. Вот мы и вернулись к вопросу выбора и принятия решений.
Выбор – это всегда расстановка приоритетов. И очень просто сделать выбор, даже из очень большого количества вариантов и соблазнов, когда чётко знаешь, чего хочешь. А это чёткое знание исходит из соединённости со своими ценностями, со своим центром, то есть когда постоянно помнишь свои внутренние правила и проживаешь свои ценности. По аналогии с управлением государством, где самые важные решения принимаются из центра. И выбор, сделанный таким образом всегда верный. Ведь при правильном управлении в центре всегда находится самая точная, правдивая и максимально подробная информация о состоянии дел. Почему в центре? Потому что уровень принятия решений, и уровень ответственности, соответственно – максимальный. И решения государственного уровня не могут приниматься на местах, так как они априори будут ущербными. Так же и с человеком. Только находясь в соединении с внутренним центром своего существа (то есть со своими ценностями), ясно зная и ощущая то, что действительно ценно и важно, возможно сделать правильный выбор в пользу верного решения. И это касается всех сфер жизни человека, всех его мыслей, слов и действий. Ведь, по сути, каждый свой шаг (осознанно или неосознанно) человек совершает, основываясь на своих ценностях.
Ценности – это ключ к творчеству, это источник вдохновения. Ведь невозможно вдохновиться тем, что для тебя не важно. Это первоначальный импульс к созданию нового, к раскрытию своих способностей. Это то, откуда берутся все наши мечты.
Ценности – это то, что помогает нам справиться со страхами.
Ценности – основа любого бизнеса.
Они являются тем цементом, который скрепляет корпоративную культуру любого сообщества, любой организации. И очень важно выстроить правильную и устойчивую иерархию ценностей внутри компании на основе её миссии.
Любую деятельность человека можно рассмотреть, как проект, будь то сходить в парикмахерскую, или начать свой бизнес. Отличительной особенностью эриксоновского коучинга является использование так называемого четырёхквадрантного мышления. В контексте этого мышления, любой проект можно разделить на 4 этапа: вдохновение, внедрение, приверженность и завершение. Ценности помогают в принятии решения, поддерживают и мотивируют на каждой из стадий проекта.
Как мы видим из вышеизложенного, наши ценности пронизывают всю нашу жизнь и умение с ними работать является тем, с чего следует начинать наше путешествие по жизни.
Именно поэтому работе с ценностями отдельно посвящен весь 3 модуль сертифицированной программы обучения МЭУК. Пройдя третий модуль, вы научитесь и узнаете:
О том, как выявить свою корневую ценность.
О том, как эффективно использовать свои ценности для:
1) Постановки целей во всех сферах жизни
2) Мотивации и вдохновения
3) Для раскрытия творчества, гениальности
4) Построения успешных команд и управления ими
5) Для сохранения приверженности начатому делу
6) Для расстановки приоритетов
7) Для работы со страхами
8) Для многого другого
Какие ваши глубинные ценности? Поисследуем вместе?
Данил Чунюкин