Простые шаги к благополучию, процветанию и успеху
Логотип Эрфольг

Коучинг в моей жизни. (Анна Бетина)

Вообще, само слово коучинг вошло в мою жизнь относительно недавно, года два назад я в первый раз столкнулась с этим понятием. Информация о коучинге была в то время всегда обрывочна и не давала полной картины и ответа на вопрос – а что же такое коучинг и с чем его едят. Но интерес поселился во мне.

Как говорится, всему свое время и место, надо просто уметь слушать, слышать и ждать.

По большому счету, могу сказать, что коучинг нашел меня сам. Информация начала просто поступать в мою жизнь все больше и больше.

Первой ласточкой была книга, оставленная, как мне кажется по случайности, моим бывшим руководителем, после его увольнения с места работы, где я до сих пор работаю. Так вот это было пособие по коучингу, написанное Джули Стар. И я начала листать эту книгу. Могу сказать, многие вещи, написанные в ней, казались мне очень знакомыми, и  так как моя непосредственная деятельность связана напрямую с людьми, и применимыми уже тогда мной в моей работе. Все, что я узнавала о коучинге, было мне близко по духу и по видению того, чем бы мне хотелось заниматься в будущем. И я стала целенаправленно собирать информацию. Но то, что мне было нужно – пришло само, как и многое в жизни.

Главное, не сопротивляться и быть чутким к внутренним

и внешним изменениям.

Стоить отметить, что когда я решила, что мне недостаточно той информации, которую я нахожу и я хотела бы пойти учиться по данному направлению, это был не лучший период в моей жизни. Я уже немного выгорела на работе и потерялась – было понимание, что надо двигаться дальше и что-то менять, но вот куда направить это движение – было не понятно. И волею судеб, ну или еще кого)) 2015 год ознаменовался для меня учебой в Международном Эриконовском университете.

Сейчас, уже с высоты пройденных модулей, я осознаю,

что это было неизбежно. Что это моя дорога и, так или иначе, я бы на ней оказалась.

Если кратко – то учеба оказалось не простой, не в плане подачи и получения материала, а в плане работы с собой. Потому как коучинг начинается с себя – пока ты на себе не проверишь те возможности, которые он дает, пока ты на себе не ощутишь те результаты, которые благодаря ему могут произойти, пока ты, наконец, не прочувствуешь это волшебство и магию коучинга на себе – как ты сможешь все это донести другим!?? И вот тут-то и началась основная работа. Только сильные готовы признавать свои слабости, говорить о них, чтоб найти пути как стать сильнее и идти дальше. Это было не просто. Личность, которая всегда с нами, в моем случае очень сильно сопротивлялась почти каждый раз, когда надо было лезть глубоко в себя и что-то оттуда в очередной раз вытаскивать.

Всем хочется быть хорошими, востребованными и реализованными, при этом не предпринимая каких либо действий. Но трансформация, как было сказано на первом модуле, была уже неизбежна. И каждый раз, после каждого модуля коучинг брал верх над страхами, над неверием в результат, надо тем, что казалось уже не работает и не включает необходимые механизмы трансформации.

Волшебства, назовем эти результаты так, было на всем курсе много, но мне хотелось бы поделиться одним из самых ярких моих инсайтов. Это произошло после второго модуля. Мы как обычно, в очередной раз, проводили коуч-сессию и у меня был запрос про то, как найти время, чтобы заниматься мелкими любимыми делами, помимо работы, которая, к слову сказать занимает у меня от трети до половины всего моего времени. Так вот, хожу я брожу внутри себя и выясняется, что вот этих мелких любимых дел я уже напланировала «воз и маленькую тележку», а взяться за них все никак не могу – то времени нет, то работа, то учеба, то еще сто миллионов причин. И самое интересное, что мне вроде как очень все это нужно было, интересно и не просто так. Но я топталась на месте, и никак не могла понять почему же у меня нет продвижений, почему я не могу понять куда мне двигаться дальше. И в один момент в коуч-сессии, при более глубоком изучении своих ценностей и предназначения, ко мне приходит инсайт, что я не смогу быть целостной и двигаться дальше, если я не буду воплощать в жизнь все мои проекты.

Я очень четко поняла, что новому проекту/начинанию не бывать не только на деле, но и в голове, если у меня тянется этот «воз» не завершенных дел. И это осознание для меня было большим открытием. Хочу отметить, что самой, без помощи коуча, вряд ли мне удалось бы докопать так глубоко, потому что ты сам всегда будешь себя жалеть и не задашь себе не удобных вопросов, а может и задашь, но отвечать побоишься. Но когда вас двое – ты и коуч, то тут все работает по-другому – тут уже сложно спрятаться от себя, потому что коуч всё равно тебя будет возвращать. Конечно, конечно, нужно иметь большое мужество и силы, чтобы работать с собой и копать, копать, копать. Но результаты, стоят того, вы уж мне поверьте. И если желание и воля к движению и самореализации сильнее того, чтобы увидеть себя настоящего и поговорить с собой по душам без масок, надетых на нас обществом, и окружающей информацией, которая нам за частую подменяет нам собственные мысли, суждения и представления, тогда чудесам быть. Хотя это наверное даже не чудеся, а норма жизни тех, кто готов слушать себя, не бояться идти по своему пути, который не всегда сонастроен с окружающим привычным миром, но который дарит гармонию с собой, и как следствие со всем, что происходит в жизни.

Так вот, возвращаясь к моему инсайту про воз и маленькую тележку дел, которые, если я все же хочу двигаться дальше, необходимо срочно разбирать.

В это списке было несколько главных пунктов.

  • Пройти обучение по саморазвитию (этим обучением был коучинг).
  •  Пойти на заниматься английским языком.
  • Купить наконец-то себе машину.
  • И только после всего этого я готова была, почему-то этот пункт был последним в моем списке – принести в этот мир новую жизнь.

         Ну вот так-то я себе все распланировала. На английский я пошла летом, это было хаотично, для себя в удовольствия – но я пошла. Машину купила в августе месяце этого года. И вот сейчас, в декабре 2015 года, когда «воз и маленькая тележка» разобраны мы пишем эту статью уже вдвоем ;)! Вот такой вот список дел на 2015 год)) 

Что хотелось бы сказать в конце – слушайте себя и идите в себя, выполняйте те цели, которые вы себе ставите, не бойтесь! Страх – это наш помощник, он говорит нам о том, где и над чем нам стоит работать.

 Помните, что только вы и никто другой, строите свою жизнь и делаете ее такой, какова она есть сейчас. Корректировки всегда возможны, главное вести диалог.

А коучинг – всегда в помощь, и очень хорошо, что он есть.

Автор текста – Анна Бетина (сертифицированный коуч)

Наши клиенты и партнеры

Наверх